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中医养生学的六大特点

1、以中医理论为指导
 
    中医养生学最突出的特点是以中医理论为指导,它运用阴阳五行学说、藏象学说、经络理论等,对传统的养生学说进行了创新和发展,使得中医养生学更加具备科学性、实用性。 
 
2、天人相应 
 
    中医养生学非常注重人与大自然的关系,在认识人的生命、健康时往往同自然规律相联系,?#24247;?#20154;与自然环境的协调性。 
 
3、用于日常生活 
 
    中医养生学不是高高在上的神话,而是实实在在的与人们的日常生活息息相关,因此,中医养生学主张将养生寓于人们日常的衣、食、住、行中去,让人们在生活的点点滴滴中进行养生。 
 
4、度 
 
    中医养生学讲究?#35782;齲?#35748;为养生者只有有所节制,保?#36136;识齲?#25165;能真正达到养生的效果。例如,中医养生学认为,七情不能波动过大,要注重调摄;人体不能过于劳倦,劳动时要注意劳逸结合,房事不要过于频繁。
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5、持之以恒 
 
    中医养生学认为养生贵在坚持,养生不能三心二意,不能“两天打鱼,三天晒网?只有坚持不懈、持之以恒,时间久了,“水滴石穿”,自然能达到防治疾病、延年益寿的效果。 
 
6、因人、因时、因地而异 
 
    对于养生,不能一刀切,没有绝对永恒的养生之道,它是因人、因时、因地而异的。中医养生学注重养生的变通性,认为养生者应该根据自己的需要,选择合适的养生方法。

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